Tarif 180 € / stagiaire
EYN-GP

Secourisme : Gestes et Postures - Initial

Formez vos équipes aux Gestes et Postures en 1 jour : prévention TMS, analyse poste de travail, attestation individuelle.

1 jour Niveau initial Sur site
À l'issue de la formation, vous saurez
  • Comprendre l'apparition des TMS (troubles musculo-squelettiques) et l'impact des manutentions, postures contraintes et gestes répétés.
  • Acquérir les principes de sécurité physique et d'économie d'effort (port de charge, posture assise ou debout) et les transposer à son poste.
  • Identifier les axes d'amélioration ergonomique de son poste (hauteur du plan de travail, aides à la manutention) et les proposer à son encadrement.
98%
taux de réussite 2025
4,8/5
satisfaction stagiaires 2025
7h
théorie + pratique

Programme

Alternance théorie / pratique · évaluation finale.

Statistiques et enjeux des TMS :
Les troubles musculo-squelettiques : définitions et chiffres clés.
Impact humain, économique et juridique pour l'entreprise.
Cadre réglementaire (Code du travail, INRS).
Notions d'anatomie et de physiologie :
La colonne vertébrale et ses fragilités.
Les muscles, tendons, articulations sollicités.
Mécanismes d'apparition des TMS.
Facteurs de risque :
Facteurs biomécaniques (gestes, postures, efforts).
Facteurs organisationnels (rythme, durée, répétitivité).
Facteurs environnementaux (température, éclairage, vibrations).
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort :
Les 5 principes de manutention manuelle (INRS).
Postures de travail à privilégier (assis, debout, à genoux).
Aides à la manutention disponibles.
Mises en situation pratiques :
Manutention de charges (cartons, palettes, charges encombrantes).
Postures de travail au poste réel ou simulé.
Étirements et exercices de récupération.
Évaluation par observation des acquis pratiques + QCM.
Objectifs pédagogiques

À l'issue de la formation, le stagiaire est en mesure de :

OBJ.01
Comprendre l'apparition des TMS (troubles musculo-squelettiques) et l'impact des manutentions, postures contraintes et gestes répétés.
OBJ.02
Acquérir les principes de sécurité physique et d'économie d'effort (port de charge, posture assise ou debout) et les transposer à son poste.
OBJ.03
Identifier les axes d'amélioration ergonomique de son poste (hauteur du plan de travail, aides à la manutention) et les proposer à son encadrement.

Public & prérequis

Public concerné
  • Tout salarié amené à porter des charges, à effectuer des mouvements répétitifs ou à travailler en posture contrainte (Code du travail art. R4541-1 et suivants).
  • Manutentionnaires, agents logistique, soignants, ouvriers BTP / industrie, personnel restauration, agents de service hospitalier, agents techniques.
  • Travailleurs en bureau exposés aux postures assises prolongées et gestes répétitifs (saisie, écrans).
  • NB : tous secteurs concernés, les TMS représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues en France.
Prérequis
  • Aucun prérequis. Comprendre, lire et parler le français.

Modalités

Ce que nous mettons en œuvre, comment nous évaluons, et dans quelles conditions vous accédez à la formation.

Pédagogie

Formation en présentiel, idéalement sur site (intra) pour adaptation aux postes réels. Alternance théorie (40 %) et pratique (60 %). Manipulation de charges, étirements, observation de postes. Effectif limité, pour une mise en pratique individuelle de chaque stagiaire.

Évaluation

Évaluation théorique : QCM de 20 questions (note minimale 14/20) Évaluation pratique : mise en situation sur installations pédagogiques Avis après formation remis à l'employeur pour délivrance du titre d'habilitation Certificat de réalisation, établi pour justifier la réalisation de l'action (art. R.6313-3) Carnet de prescriptions de sécurité électrique remis à chaque stagiaire (NF C 18-510 §6.2.1)

Validation

Attestation de fin de formation Gestes et Postures délivrée par EYNOR Formation. Recyclage recommandé tous les 3 ans (selon évolution du poste de travail).

Le titre d'habilitation est établi et signé par l'employeur (art. R.4544-9 et R.4544-10 du Code du travail).

Accès

Inscription en ligne sur eynor.fr (formulaire de devis), par téléphone ou par email. Devis sous 24 h ouvrées. Convention de formation envoyée à validation. Possibilité d'intervention sur site (intra) avec étude préalable des postes de travail.

Délai d'accès

Accès sous 11 jours ouvrés à compter de la confirmation de votre inscription.

Effectif

Effectif limité, pour une mise en pratique individuelle de chaque stagiaire.

Accessibilité

Locaux PMR. Programme adapté en cas de restriction médicale : les mises en situation peuvent être remplacées par de l'observation analytique. Échange préalable avec le référent handicap pour personnaliser le parcours.

Référent handicap : Référent handicap EYNOR : hello@eynor.fr

Formation Secourisme : Gestes et Postures - Initial disponible aussi à

Nous intervenons en intra sur votre site partout en Nouvelle-Aquitaine, et au-delà sur devis. Consultez nos pages dédiées par ville pour les modalités locales.